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GAMELIFE 365

まいにちコントローラーを握りたいゲーマーのプレイログ

ルテインを飲み始めてみる

気になってます

先日のTGS関連のニュースで以下の記事が目に留まる。

以前、視力の低下や目の疲れに悩んでいた知人の方がルテインを飲んで症状が良くなったという話を聞いていたので、思い出すと同時に再び興味を持った。

ルテインの働き
ルテインの働きで特に注目を集めているのが、強力な抗酸化作用です。
ルテインは、人間の体内では主に目の中の黄斑部や水晶体、皮膚、乳房、大腸に存在しており、特に目に対する効果が高く評価されている栄養素です。
目は人間の体で唯一、体外に露出している臓器であるといわれており、まぶたを開けている間、休むことなく光にさらされ続けています。
光には紫外線を含む日光や、蛍光灯、電球の光、携帯電話、パソコン、テレビなどから発生する青色の光(ブルーライト)があり、活性酸素を発生させる要因となります。
青色の光は光の波長が短く、特に力の強い光であるといわれており、目の細胞に与えるダメージも強大であるため、人間の目は非常に活性酸素が発生しやすい環境にあるといえます。
黄斑部や水晶体に存在するルテインは、それらの有害な光によって発生する活性酸素を除去し、過剰な発生を防ぐ効果があります。

ルテイン | 成分情報 | わかさの秘密

健康食品会社の受け売りだが、昨今話題の「ブルーライト」対策にも良いらしく、上記サイトでは、ルテインのことを「天然のサングラス」と表現しており、何となく効果をイメージしやすい。


で、とりあえず1ヶ月分のサプリメントを購入。

ディアナチュラルテイン

ディアナチュラルテイン

果たして1ヶ月程度で効果があるのか…。
とりあえず、飲み終わる頃に実感を記すとする。


大塚製薬 ネイチャーメイド ルテイン 60粒 [機能性表示食品]

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DHC ルテイン 20日分 20粒

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